【久喜】資料展「毎日の眠りを見直そう～カラダを休める安眠へのヒント～」

開催期間

令和5年2月14日(火曜日)から令和5年5月21日(日曜日)まで
(図書館休館日を除く)

久喜図書館 2階公開図書室

人生のおよそ3分の1を占める睡眠。

経済協力開発機構(OECD)の調査※によると、日本人の睡眠時間は加盟国のうち最下位で、世界各国と比べて日本人がいかに寝ていないかが明らかになりました。

寝不足は意欲の低下や肥満につながるとも言われ、質の良い睡眠は生活習慣病の予防にも欠かせません。

そこで今回の展示では、睡眠の質を高めるためのヒントとなるような本やCDを集めました。
この機会に、毎日の睡眠習慣を見直してみませんか?

※出典:《OECD》(https://www.oecd.org/ OECD)内、《GENDER EQUALITY》(https://www.oecd.org/gender/data/)のページ(最終アクセス日は2023年2月9日)

展示風景